很抱歉，由于我的知识截止日期是2023年4月，我无法提供实时的火车时刻表信息。不过，我可以为您提供一般性的指导。

上海和深圳都是中国东部沿海的大城市，之间的铁路交通非常发达。通常情况下，从上海到深圳的火车有高速列车（包括G字头的高速列车和D字头的动车组列车）和普通快车可供选择。高速列车通常需要4到6小时，而普通快车可能需要更长时间。

为了获取最新的火车时刻表，您可以访问中国铁路客户服务中心官网（12306.cn），这是中国铁路官方购票网站，提供全国所有铁路线路的实时时刻表和票务信息。您也可以通过该网站的客户端或手机应用程序查询和购票。

以下是一般性的步骤，用于在12306网站上查找火车时刻表：

1. 访问12306官方网站或打开12306手机应用程序。

2. 在首页上，找到出发地和目的地输入框，输入上海和深圳的站名。

3. 选择出发日期，或者选择“近几天”来查看未来几天的时刻表。

4. 点击搜索或查询按钮。

5. 网站将显示从上海到深圳的所有列车时刻表，包括列车类型、出发时间、到达时间以及余票情况。

请注意，由于火车时刻和票价可能会因季节和政策调整而发生变化，因此建议您在出行前通过官方渠道进行确认。同时，由于疫情可能会影响铁路交通，请在购票前和出行前关注相关的官方公告和健康安全指南。