Time：2025-01-11 14:50:05 Read： 评论：0 作者：万江时尚
### 结语
选择正确的健美重量是一项需要时间和实践来掌握的技能。通过不断地训练、学习和调整，你将能够更准确地选择适合你的重量，从而更有效地达到你的健美目标。记住，安全始终是第一位的，不要为了追求重量而牺牲了正确的动作和姿势。
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