第一天：抵达稻城

白天：防晒长袖上衣 + 运动裤 + 徒步鞋 + 帽子 + 太阳镜

夜晚：厚外套（如抓绒衣或轻薄羽绒服） + 牛仔裤 + 袜子

第二天：稻城亚丁景区游览

白天：防晒长袖上衣 + 运动裤/牛仔裤 + 徒步鞋 + 帽子 + 太阳镜

夜晚：厚外套（如抓绒衣或轻薄羽绒服） + 牛仔裤 + 袜子

第三天：稻城亚丁至其他景点

白天：防晒长袖上衣 + 运动裤/牛仔裤 + 徒步鞋 + 帽子 + 太阳镜

夜晚：根据目的地气候适当调整衣物，如气温较低，可加穿外套

四、注意事项

1. 衣物选择要以舒适、透气、保暖为原则。

2. 由于稻城亚丁的海拔较高，建议携带一些高原反应的预防药物，如红景天、高原安等。

3. 保持良好的心态，稻城亚丁的美景定会让你的旅行充满乐趣。

总结：稻城亚丁7月份的穿搭以适应高原多变的气候为主，同时注意防晒和保暖。合理搭配衣物，让你在稻城亚丁的旅程中既能享受舒适的户外体验，又能拍出美美的照片。祝你旅途愉快！