番茄肥牛汤是一道美味健康的家常菜,它融合了番茄的鲜美和肥牛的嫩滑,既营养又美味。下面是制作番茄肥牛汤的详细步骤:
**材料准备:**
- 肥牛片200克
- 番茄2个(中等大小)
- 姜几片
- 蒜瓣2个
- 葱花适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 鸡精/味精适量(可选)
- 清水适量
- 食用油适量
**制作步骤:**
1. **准备材料**:番茄洗净,切成小块;姜切片,蒜拍碎备用。
2. **煮汤**:在锅中加入适量清水,放入姜片和蒜瓣,大火烧开。
3. **炒番茄**:锅中水开后,转小火,加入番茄块,轻轻翻炒至番茄出汁,然后煮约5分钟,让番茄充分煮烂,出红汤。
4. **下肥牛**:将火调至中火,将肥牛片缓缓放入番茄汤中。由于肥牛片很薄,一般30秒到1分钟即可变色,这时迅速捞出,避免过度煮熟影响口感。
5. **调味**:将肥牛片放入汤碗中,然后加入适量的盐和白胡椒粉调味。如果喜欢,也可以加入少量的鸡精或味精增加鲜味。
6. **加葱花**:最后,撒上切好的葱花作为装饰,即可上桌。
**小贴士:**
- 番茄选择熟透的,这样煮出来的汤色红润,味道更鲜美。
- 肥牛的选择也很重要,优质的肥牛片薄而嫩,煮的时间不宜过长,以免影响口感。
- 在煮番茄时,可以适当加一点糖来提鲜,但不要加太多,以免影响汤的清淡口感。
- 为了保持汤的清澈,可以在煮番茄前过滤一下汤渣,或者用勺子轻轻捞去表面的浮沫。
这样,一碗色香味俱佳的番茄肥牛汤就完成了。它不仅制作简单,而且富含维生素和蛋白质,非常适合作为家常餐桌上的一道健康菜品。
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