炎炎夏日，随着气温的升高，人们纷纷换上了轻便的夏装，而鞋子也成为了搭配的重要一环。然而，在追求时尚的同时，我们也不能忽视鞋子的舒适度。今天，我们就来盘点一下夏天最伤脚的4款鞋，第2双很多人都穿过，怪不得脚不好看。

1. 超高跟鞋

超高跟鞋是女性朋友在夏天常穿的一款鞋子，它们可以瞬间提升身高，让身材更加曼妙。然而，长时间穿超高跟鞋对脚部的伤害是非常大的。首先，超高跟鞋会使得脚部承受巨大的压力，导致脚部疼痛、变形等问题。其次，长时间穿超高跟鞋还会导致脚部关节受损，甚至引发关节炎。因此，我们在选择夏天穿的高跟鞋时，尽量选择跟部较低的款式，以减少对脚部的伤害。

2. 塑料凉鞋

塑料凉鞋是夏天的爆款，便宜、轻便、易清洗，很多人都会选择穿它。然而，塑料凉鞋的舒适度却并不高。塑料凉鞋的鞋底通常较硬，对脚部的支撑力不足，长时间穿它会使得脚部酸痛，甚至出现变形等问题。此外，塑料凉鞋的鞋面材质也容易导致脚部出汗，滋生细菌，引发脚气等皮肤问题。因此，在选择塑料凉鞋时，我们要注意选择柔软、透气性好的款式，以减轻对脚部的伤害。

3. 泡沫鞋

泡沫鞋因其轻便、柔软的特性，在夏天备受欢迎。然而，泡沫鞋的鞋底通常较薄，对脚部的保护不足。长时间穿泡沫鞋，容易导致脚部关节受损，同时还可能出现足弓下陷等问题。此外，泡沫鞋的鞋面材质也容易导致脚部出汗，滋生细菌。因此，我们在选择泡沫鞋时，要注意选择鞋底较厚、支撑力强的款式，以减轻对脚部的伤害。

4. 包头鞋

包头鞋是夏天女性朋友常穿的一款鞋子，它既可以防止脚部受凉，又可以起到一定的修饰作用。然而，包头鞋的鞋头通常较小，不适合脚宽或脚大的朋友。长时间穿包头鞋，容易导致脚部变形、压迫脚趾等问题。因此，在选择包头鞋时，我们要注意选择适合自己脚型的款式，以确保脚部的舒适度。

总之，在炎炎夏日，我们在追求时尚的同时，也要注意鞋子的舒适度。避免长时间穿超高跟鞋、塑料凉鞋、泡沫鞋和包头鞋等对脚部伤害较大的鞋子，选择适合自己脚型的鞋子，让我们的脚部在夏天也能得到充分的呵护。